<span id="rx5i0"><blockquote id="rx5i0"></blockquote></span>

      <track id="rx5i0"></track>

      <strong id="rx5i0"></strong>

    1. <span id="rx5i0"></span>

      1. <span id="rx5i0"></span>
        <optgroup id="rx5i0"><em id="rx5i0"><del id="rx5i0"></del></em></optgroup>
        <optgroup id="rx5i0"><em id="rx5i0"><del id="rx5i0"></del></em></optgroup>
      2. <optgroup id="rx5i0"><li id="rx5i0"></li></optgroup>

      3. <ol id="rx5i0"></ol>

        2019立秋吃什么蔬菜好 立秋吃什么最有营养价值

        学习啦  腾宇   2019-07-29 11:33:26

          立秋是秋天的第一个节气,因为是秋天,天气是比较干燥的状态,而人们必不可少的食物就是蔬菜,那么立秋吃什蔬菜好呢?有哪些功效和作用呢?下面是小编为大家带来的立秋吃什么蔬菜好,希望能帮到大家!

        2019立秋吃什么蔬菜好 立秋吃什么最有营养价值

          白菜

          秋冬季节空气特别干燥,白菜其性微寒,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。若你要清热燥湿,利水,利胆,可多吃大白菜这样的清热利水的食物。

          茭白

          茭白是我国的特产蔬菜,与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。由于其质地鲜嫩,味甘实,被视为蔬菜中的佳品。

          茭白甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又能清暑解烦而止渴,用一点腊肉和茭白一起炒,味道更加香哦!

          白萝卜

          白萝卜具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的辅助功能。

          主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等,白萝卜很适合用水煮熟后,喝萝卜水,放点白糖,可以当做饮料饮用,对消化和养胃有很好的作用。

          莲藕

          莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

          藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。

          花椰菜

          花椰菜营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等,尤以维生素C丰富,每100克含88毫克,仅次于辣椒,是蔬菜中含量最高的一种。其质地细嫩,味甘鲜美,容易消化,对;ぱ河幸。

          山药

          山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻的辅助功能,脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、消化不良的慢性肠炎等都可以吃它。

          山药最适宜与灵芝搭配服用,具有预防糖尿病的作用,胃胀时食用,有促进消化的作用,可以去除不适症状,有利于改善脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之佳品。


        相关文章:

        1.2019立秋吃什么,立秋应该吃什么

        2.2019立秋吃什么 立秋在饮食上要注意什么

        3.2019立秋吃什么 立秋三候

        4.2019立秋吃什么 立秋三候

        5.2019立秋贴秋膘吃哪些肉最合适

        【猜您感兴趣】
        【2019立秋吃什么蔬菜好 立秋吃什么最有营养价值】相关文章
        【热点】图文精华
        上一篇:2019立秋节气的由来及气候特点
        下一篇:江苏立秋各地习俗是什么 江苏立秋各地有什么习俗
        学习成就梦想!— — 学习啦
        幸运飞艇怎么破解